Historia de
Hacia Adentro Psicología
¡Hola, soy Virginia Toledo!
Fundadora de Hacia Adentro, tu lugar seguro para sanar, crecer y conocerte desde dentro.
Descubre por qué surge este proyecto y a otras psicólogas y profesionales que me acompañan para ofrecer un acompañamiento integral.
Soy Virginia Toledo, psicóloga de Hacia Adentro
Me encanta conocer más a fondo a las personas, su camino, su historia, sus gustos. Así que en este espacio voy a mostrarme también de esta manera para que tú puedas conocerme un poco mejor.
Me llamo Virginia, soy de la generación del 85 y acuariana. Soy madre de 4 personitas de las que aprendo muchísimo, y como psicóloga y terapeuta Gestalt, me dedico a la psicoterapia desde una corriente humanista e integrativa con formación especializada en Trauma y en Perinatal.
Acompaño a muchas personas en sus caminos, cada uno con sus procesos e inquietudes, y sobre todo me dedico a mi propio camino. Pues me apasiona el crecimiento personal, la toma de conciencia y el trabajo sobre uno mismo. Es algo que ha formado parte siempre de mi forma de sentir y de vivir. Desde bien pequeñita era muy reflexiva, re-creativa con el pensamiento y la palabra, con mucho deseo de conocer y comprender mi mundo interno y el de los demás.
Por el camino me fui enredando en significados cada vez más alejados de mi esencia, por lo que llaman “supervivencia”, y mi gran propósito en mi última década ha sido emprender el camino de regreso a mí, un camino que definitivamente ha sido HACIA DENTRO.
En este camino de conexión conmigo misma he redescubierto que la música clásica, la naturaleza y la palabra -escribir, leer, escuchar, hablar- son 3 pilares fundamentales de mi bienestar. Soy creativa, y de ritmos lentos. Entre el ruido y la gente suelo perderme y olvidarme pronto de mí misma, así que recurro al silencio y a la soledad bastante a menudo para poder escucharme, sentirme, cuidarme.
Tengo heridas profundas, algunas cicatrizadas y otras sangrantes. Esto me recuerda lo humana que soy, y lo mucho que necesito de otros seres humanos en mi vida para seguir sanando.
Desde que fui madre fue prioritario para mí encontrar una comunidad de otras como yo donde sentirme parte y dar voz a lo que esta etapa significa, aunque me di cuenta de que esto va mucho más allá de la maternidad. Necesitamos espacios donde poder -o aprender a- ser y a mostrarnos sin miedo, sin juicio, sin vergüenza. Donde haya un contacto humano, profundo, real.
Origen de Hacia Adentro
Y es desde todo esto que nace mi deseo de crear HACIA DENTRO.
Ese espacio donde mujeres, hombres, madres, parejas y familias podamos detenernos a mirar en nuestro interior con calma, curiosidad, amor y respeto. Donde podamos acoger nuestra luz y nuestra sombra, para facilitar la integración de todas nuestras partes. Para sentir una experiencia más completa, más propia, más nuestra en esta vida.
He escrito una pequeña biografía donde narro mi historia con más detalle. Si tienes curiosidad por conocer más en profundidad de dónde vengo, las cosas que he vivido, mis heridas y mi camino de sanar, puedes leerla AQUÍ.
Mi formación como psicóloga
Si has leído mi biografía (si no, puedes hacerlo AQUÍ, te lo recomiendo) ya sabrás de qué manera mis facetas profesional y personal están relacionadas y se sostienen la una en la otra.
A modo más académico soy:
- Licenciada en Psicología.
- Terapeuta Gestalt.
- Estoy formada en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso, EMDR y Mindfulness.
- Soy especialista en Psicología Perinatal con un enfoque informado en trauma y apego.
- Y no dejo de formarme de manera continua en otro tipo de modelos, como por ejemplo, IFS (Sistema de Familias internas).
- De forma adicional, he realizado, a lo largo de mi trayectoria de 15 años, las formaciones de hipnoparto, doula y asesora de lactancia, que complementan mi enfoque perinatal.
Por qué soy psicóloga integrativa
Cuando digo que mi forma de trabajar es integrativa, me refiero a que incorporo todos los conocimientos y las herramientas de las diferentes disciplinas en el quehacer psicoterapéutico, teniendo en cuenta cuáles pueden servir de ayuda en cada momento, entrelazando sus cualidades y poniéndolas al servicio del proceso único de cada persona que acompaño.
Mi forma de abordar el malestar humano va desde lo más superficial a lo más profundo. Como puedes intuir por el nombre, HACIA DENTRO es un espacio de introspección más allá de lo obvio, de lo visible, de lo ya conocido. Se trata de ir al origen, al inicio, a la “creación” de nuestro carácter, para explorarlo y sobre todo comprenderlo.
Para obtener un cambio real y duradero, es necesario conocer y comprender primero, para luego abrazar e integrar y dar paso a lo nuevo.
Te lo explico con la metáfora de LA TAZA ROTA:
Si tengo una taza rota y la quiero reconstruir, necesito para empezar, las piezas. También necesito conocer cómo era antes de romperse, su forma, para poder guiarme en la reconstrucción, necesito conocer el material por si algún trozo se ha perdido o pulverizado y necesito rellenarlo con material nuevo.
Necesito conocer para qué servía, su función, porque dependiendo de cómo la arregle seguirá sirviendo para ello o no. Si pego las piezas de forma aleatoria, difícilmente reconstruya la taza. Si le pongo pegamento barato, seguramente se vuelva a romper al primer golpe. Es importante cuidar ese proceso, atender cada detalle. Para que se vuelva una taza más original, más única, más propia. De eso se trata el camino de sanar.
Esta es mi forma de trabajar
como psicóloga en Hacia Adentro
Trabajo ofreciendo un acompañamiento profundo, humano y compasivo.
Mi forma de acompañar no sigue un único método cerrado, porque cada persona es única y cada proceso merece ser escuchado en su singularidad.
Trabajo desde un enfoque integrativo, que combina la psicología contemporánea con herramientas corporales, emocionales y creativas. Esto me permite adaptar lo que necesitas en cada momento, sin forzar etapas, sin imponer caminos.
No me interesa solo aliviar lo que duele, sino ayudarte a comprender, transformar y habitar tu vida desde un lugar más verdadero. Para ello, el trabajo en las sesiones se basa en:
- Escucha profunda.
- Trabajo de conciencia emocional.
- Exploración de raíces.
- Psicoeducación.
- Integración de recursos.
Es un camino que no solo busca sanar, sino reconectar con quién eres de verdad.
Otros profesionales del equipo Hacia Adentro
Con el objetivo de poder acompañar a cada persona de forma individual y plenamente consciente, en Hacia Adentro cuento con la colaboración de psicólogas y profesionales que trabajan de la misma manera que yo, de una manera holística. ¡Y también puedes conocerlas aquí!
Ana
Soy una apasionada de la familia y los procesos personales y hace mucho tiempo que descubrí cuál era mi propósito de vida: ayudar a que madres y padres despierten a una crianza consciente, respetuosa y enriquecedora.
Desde ese lugar dedico mi energía a seguir aprendiendo cómo acompañar mejor a cada persona, a cada familia, a cada realidad familiar. La vida en familia es, sin duda, un espacio en constante cambio en el que se suceden etapas y fases, surgiendo nuevos retos que nos piden crecimiento, reflexión y la mejor versión de uno mismo.
Soy experta en adopciones, ya que desde 2003 trabajo con familias adoptivas en todo el proceso antes, durante y después de la adopción. Es un campo muy concreto y puedo ayudarte a mejorar la relación con tu hij@ y el clima familiar o acompañarle a él o ella si necesita un espacio de trabajo personal especializado.
Trabajo desde el paradigma del apego, trauma y adversidad temprana. La formación es mi debilidad, por lo que he impartido numerosas formaciones a familias y profesionales disfrutando ampliamente ese espacio de encuentro y aprendizaje mutuo.
Estoy especializada en Adopciones, Intervención Sistémica, Mediación Familiar y Traumaterapia Infantojuvenil.
Estefanía
Soy Estefanía Scherezade, psicóloga especializada en duelo. Entiendo el duelo perinatal, como cualquier finalización de embarazo que implique la muerte del bebé, independientemente de la semana de gestación (aborto espontáneo, interrupción voluntaria o terapéutica, embarazo ectópico, muerte tardía), así como durante el parto o semanas después del nacimiento. Personalmente, he tenido 5 embarazos: 3 de mis hijas continúan creciendo, los otros dos, por diferentes causas, dejaron de hacerlo durante la gestación. Han sido los duelos de mi vida, los que más me han impulsado a cuidarme, conocerme y transformar la manera en que habito el mundo y a mí misma. Creo profundamente en la importancia de visibilizar estas vivencias, a fin de mejorar la atención a las familias y bebés, promoviendo protocolos y prácticas que protejan la salud emocional de las familias, favoreciendo un nacimiento y despedida digna, como merecemos. Acompaño a madres y padres que atraviesan este dolor, aguardando su proceso individual de reconstrucción. Sin juicio, sin prisa. El duelo no se supera olvidando, sino transformando la manera de relacionarnos con ese ser amado, con ese deseo y con nosotras mismas después de la pérdida. Te ofrezco un espacio seguro donde expresar, honrar y cuidar tu historia.
Hacia Adentro es tu lugar seguro
donde crecer, conocerte y respetarte.
