Psicoterapia grupal
“EL GRUPO ES UNA CAJA DE RESONANCIA: TÚ ERES, Y EL RESTO VIBRA CONTIGO”
La terapia de grupo es un espacio de encuentro, resonancia y apoyo mutuo.
A través de la escucha compartida y lo que se despierta en el vínculo con otras personas, se genera un contexto seguro y transformador donde podemos sentirnos menos solas, más comprendidas y profundamente acompañadas en nuestros procesos internos.
¿Buscas grupos de terapia donde crecer, conocerte, y conectar junto a otras personas? Esta iniciativa de la psicología grupal es una de las formas más dinámicas de aprender e integrar herramientas poderosas para tu día a día.
Psicología en grupo en Hacia Adentro
En nuestro centro de psicología también trabajamos la terapia grupal en grupos reducidos, con personas afines, para trabajar situaciones similares y que puedan ayudarse unas a otras.
Ir a terapia en grupo con otras personas puede ser una iniciativa complementaria a tus sesiones de terapia individual, o una opción más para adentrarte en tu proceso de sanación. Esto depende de tu caso, tus necesidades específicas y cómo te sientas en este momento de tu vida.
Por qué ir a terapia de grupo
Si estás pensando en ir a un grupo de terapia con otras personas o te estás planteando si es para ti o si realmente es efectivo, estos son los motivos por los que es interesante hacer psicoterapia grupal:
- Crear una red saludable de apoyo.
- Sentirnos pertenecientes y validados.
- aprender a relacionarnos de forma más consciente.
- Ganar perspectiva sobre nuestra historia y proceso.
- Mejorar la capacidad de escucha y empatía.
- Explorar nuestro interior a través del espejo de los demás.
- Ser parte de los procesos de otras personas.
- Vivenciar la terapia también como observador.
Qué temáticas trabajamos en la terapia grupal
Hacer sesiones de psicología en grupo es mucho más transformador de lo que imaginas, solo si ya lo has experimentado, sabes de lo que hablo.
En Hacia Adentro tenemos la siguiente propuesta de grupos psicoterapéuticos:
- “MATERNAMENTE”: grupo para maternar conscientes.
Espacio para mujeres que desean vivir la maternidad de una manera más consciente. Trabajamos todas las realidades de la maternidad, de 1 o varios hijos, sin tapujos, sin juicios, y aprendiendo a ser más compasivas con y entre nosotras.
- “RECONECTA”: grupo para descubrir tu verdadera esencia.
Un proceso de crecimiento personal para quienes sienten que han estado viviendo desde lo que se esperaba de ellas, más que desde lo que realmente son. Un proceso de reconexión con tu autenticidad, tu voz interna y tus verdaderas necesidades.
- “SANANDO MI PARTO”: grupo de mujeres con experiencias traumáticas de parto.
Un espacio seguro y contenido para mujeres que han vivido el parto como una experiencia difícil, dolorosa o incuso violenta. Aquí le ponemos palabra a lo vivido, elaborando la experiencia y comenzando un proceso de sanación.
- “MI VOZ”: grupo para mejorar tu autoestima y autoconocimiento.
Grupo terapéutico para conectar con el propio valor, cuestionar creencias limitantes que nos impiden creer en nosotras mismas, y aprender a relacionarte contigo desde el respeto y la aceptación. Deshacemos el síndrome de la impostora trabajando desde lo emocional, lo corporal y lo vincular.
- “RESPIRA”: Grupo para aprender a manejar la ansiedad.
Un espacio donde comprender y transformar la ansiedad, sin juzgarla ni reprimirla, aprendemos a identificar sus raíces, darle sentido a lo que nos activa, y cultivar recursos internos para habitar el cuerpo y el presente con más seguridad y confianza.
- “EL CAMINO DEL DUELO”: grupo para transitar los duelos.
Grupo de acompañamiento para transitar pérdidas significativas. Se trata de hacer espacio a lo que duele, a lo que necesita una mirada cálida y que lo honremos en nuestros corazones. La vulnerabilidad compartida es una gran puerta de oro hacia nuestro interior y el de los demás, que ayuda a integrar el dolor a través del amor.
- “FAMILIAS ACOGEDORAS Y ADOPTIVAS”:
Grupo para familias acogedoras y adoptivas, donde compartir sus procesos, crear una red de apoyo y transitar juntas los grandes retos con conciencia y sensibilidad.
Grupos de terapia en grupo seguros y reducidos
En Hacia Adentro realizamos sesiones de psicoterapia de grupo con un número reducido de personas para que te sientas segura y cómoda. Mejora tu experiencia, sana, crece y descubre nuevas herramientas para tu día a día.
Grupos presenciales
Ofrecemos la posibilidad de hacer psicoterapia grupal en San Vicente (Alicante) con personas afines y con situaciones parecidas.
Grupos online
Organizamos grupos reducidos con necesidades similares donde trabajar y profundizar en la temática del grupo.
Cuida tu proceso de vivir, conecta de nuevo con tu “yo” interno y siente que no estás sola.
Reserva tu cita en terapia de grupo en Hacia Adentro
¿Quieres más información sobre cómo funciona la terapia grupal en Hacia Adentro, si realmente es para ti,
si hay un grupo afín a tus necesidades o si puedes apuntarte?
¡Escríbeme y te cuento más!
FAQS - Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre una sesión individual y un grupo?
El grupo ofrece algo muy poderoso: sentirte acompañada por otras personas que transitan vivencias similares y hacernos de espejo mutuamente para descubrir aquello que más nos cuesta ver de nosotras mismas. No se trata solo de compartir, sino de crecer juntas, aprender unas de otras y sanar desde lo relacional.
¿Tengo que compartir mi historia personal?
Solo si lo deseas. Nadie está obligada a hablar. Puedes comenzar escuchando y observando cómo te encuentras. Pero la intención es que participen aquellas personas que desean compartir y co-crear ese espacio seguro y de aprendizaje.
¿Qué pasa si me da vergüenza hablar en grupo?
Es completamente normal al principio. El espacio está cuidado y diseñado para que poco a poco puedas sentirte segura. Muchas veces, al escuchar a otras, te animas a abrirte sin presión.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Los grupos son reducidos, entre 5 y 10 personas, para garantizar un ambiente íntimo, respetuoso y acogedor.
¿Cuánto dura el grupo y con qué frecuencia se reúnen?
Depende del grupo. Esa información estará disponible cuando los grupos se abran y estén activos, o puedes escribirme en cualquier momento y te lo cuento.
